你的 ChatGPT Plus 正在变得越来越值钱。

有些变化，你可能没留意，但它已经在默默发生。

比如，ChatGPT 里各个模型的使用额度。

昨天下午，OpenAI CEO 亲自官宣，上周发布的新推理模型 o3 和 o4-mini-high 的使用额度（rate limit）提高一倍。

在这之前，这两个 OpenAI 最顶级模型的额度是 50 次/周 和 50 次/天。这意味着，经过调整，o3 和 o4-mini-high 的使用额度将提升至 100 次/周 和 100 次/天。

OpenAI 官方的 FAQ 页面也已同步进行了更新。

• o3：100 次/周
• o4-mini-high：100 次/天
• o4-mini：300 次/天

算下来，o3 和 o4-mini-high 加一起，每天能用大约 115 次，这个次数基本上是够用了。

另外值得一提的是 ChatGPT 中模型额度的刷新机制。

首先，如果你某个模型的使用次数达到了上限，在模型选择的下拉菜单里，该模型就会变成灰色不可选的状态，鼠标悬浮在上面会显示哪一天额度重置。

其次，重置日期是从你发送第一条信息的日期来计算的。比如你在 4 月 22 日用 o3 发送了第一条信息，那么接下来无论你在一周内的哪一天把 o3 消耗殆尽，它的额度都会在 4 月 29 日（00:00 UTC）重置。

随着 o3 和 o4-mini-high 额度的翻倍，还有 Deep Research 使用次数的增加。

对于 ChatGPT Plus 会员来说，最新的 Deep Research 使用额度是 25 次/月。

而在此之前，这个数字是 10 次/月。

把鼠标悬浮在 Deep Research 选项卡上，就能看到本月剩余次数，以及重置日期。

ChatGPT Pro 会员的 Deep Research 使用额度则由 120 次/月提高到了 250 次/月。

再来说一说小可爱们可能会关心的其他模型的使用额度。

以下数据都来自 OpenAI 官方。

• GPT-4o：80 次/3小时
• GPT-4：40 次/3小时

GPT-4o mini 就不说了，基本是无限使用。不过都 2025年了，也不会有人用它了吧。

另外，基于 GPT-4o 的原生生图功能，OpenAI 官方并没有给出具体的额度说明，但可以推测，GPT-4o 画图次数和聊天对话的次数是共享的。

所以，如果你有大量的画图需求，开通 ChatGPT Plus 无疑比调用画图 API 更加划算。

再来说一下另一个很特殊的、即将被 OpenAI “放弃”的模型 GPT-4.5。

GPT-4.5 刚发布时，仅对每月 200 美元的 ChatGPT Pro 会员开放。

过了大概一周左右，OpenAI 开始向 ChatGPT Plus 用户开放 GPT-4.5。

那时，根据热心网友的测试，GPT-4.5 的使用额度是 50 次/周。

而现在，如果你平时有在使用 GPT-4.5 模型，你会发现，它的额度远远达不到 50 次/周。

差不多你用个 20 条左右，就会提醒你本周的额度已达上限，等待重置。

大概率是 OpenAI 悄悄调整了 GPT-4.5 的使用额度。

毕竟，OpenAI 不 open，这是众所周知的事。

最后，说几个容易被忽略，但包含在 ChatGPT 中的功能。

一个是文生视频模型 Sora。

早在一个月前，OpenAI 就对 Sora 的计费模式进行了更新，改成了订阅制。

ChatGPT Plus 和 ChatGPT Pro 会员都可以生成无限多个视频。只不过 ChatGPT Plus 用户在视频的清晰度和时长上会受限制。

另一个是主打实时语音/视频对话的高级语音模式（Advanced Voice Mode）。

OpenAI 非常鸡贼，并没有直接给出高级语音模式的具体限制，只是说 ChatGPT Plus 用户会有一个每日时长的限制，并且这个限制可能会变化。

我实测下来，这个限制大约是 1 小时左右。

画个图总结一波。

结语

你不留言，我不催；

你一转发，我就懂。

这份默契，像模型额度一样 —— 有限但刚好。

我是木易，一个专注AI领域的技术产品经理，国内Top2本科+美国Top10 CS硕士。

相信AI是普通人的“外挂”，致力于分享AI全维度知识。这里有最新的AI科普、工具测评、效率秘籍与行业洞察。

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