约克大学

心理学家研究发现，在8年级学生中实行21天完全禁用手机的政策后，学生的睡眠质量和情绪均显著改善。挪威400多所中学的研究也支持了这一结论：手机禁令有助于减少精神科咨询次数、降低霸凌发生率，并提高学生成绩和GPA。然而，有研究指出，认知能力的提升可能需要更长时间的研究周期。